so finden sie die richtige matratze

So finden Sie die richtige Matratze

Der März ist in vielen Gebieten der Monat, in dem die erste kostenlose Sperrmüllabfuhr des Jahres stattfindet. Wenn Sie also planen, eine neue Matratze anzuschaffen, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür. Denn so kann die ausgediente Matratze gleich entsorgt werden und nimmt nicht wochenlang Platz auf dem Dachboden oder in der Garage weg.

Die Auswahl der richtigen Matratze ist keine leichte Aufgabe. Es gibt schier unendlich viele Optionen, Hersteller und Materialien. Nehmen Sie sich daher ein wenig Zeit und durchlaufen Sie unsere 1fach cleveren Schritte, die Sie beim Kauf unterstützen und Ihnen die Entscheidung leicht machen.

Ganz Eilige können auch gleich ans Ende zu unserer Zusammenfassung springen.

Doch die neue Matratze soll Ihnen ja für einige Jahre einen gesunden und guten Schlaf garantieren, es lohnt sich also, die Zeit in die ausführliche Version zu investieren.

Die wichtigsten Faktoren bei der Auswahl einer neuen Matratze:

• Lebensdauer der Matratze
• Ihr Budget
• Typen und Materialien
• Schlafposition und Festigkeit der Matratze
• Ihr Gewicht und der ideale Härtegrad

1. Wie alt ist Ihre Matratze?

Das Alter Ihrer Matratze spielt eine große Rolle bei der Auswahl einer neuen Matratze. Als Faustregel gilt: wenn Ihre Matratze älter als acht Jahre ist, ist es Zeit, eine neue zu kaufen. Diese Regel gilt jedoch nicht für alle Matratzen. Es gibt definitiv einige, deren Lebensdauer auch ohne Qualitätsverlust länger als acht Jahre sein kann.

Doch spätestens wenn Sie unruhig schlafen, vor Schmerzen in Nacken oder Rücken aufwachen, die Nacht nicht durchschlafen oder sich einfach nicht ausgeruht fühlen, ist es an der Zeit, Ihre Matratze auszutauschen.

Hier eine Übersicht der durchschnittlichen Lebensdauer einer Matratze in Jahren, basierend auf Material und Typ:

2. Wie hoch ist Ihr Budget?

Noch vor ein paar Jahren war die einzige echte Option, in einen Laden zu gehen und sich dort beraten zu lassen. Das bedeutete jedoch fast immer, für eine mittelmäßige Matratze zu viel zu bezahlen. Die Online-Angebote tragen nun dazu bei, dies zu ändern. Bei so vielen Unternehmen, die außergewöhnliche Matratzen zu fairen und vernünftigen Preisen anbieten, können auch Verbraucher mit einem eher bescheidenen Budget eine Matratze in sehr guter Qualität bekommen.

In dieser Branche bedeutet mehr Geld nicht automatisch eine bessere Matratze. Die Preise für Matratzen im Einzelhandelsgeschäft sind dramatisch überhöht, häufig mit Aufschlägen zwischen 300 und 1000%.

3. Typen und Materialien

Die Art der Matratze, die gekauft wird, ist oft von Vorurteilen geprägt. Bei so vielen Variationen von Matratzentypen kann dies oft die schwierigste Wahl sein. Im Folgenden haben wir die gängigsten Matratzentypen aufgeschlüsselt, um Ihnen die Recherche und Auswahl zu erleichtern.

Federkern

Dies ist die traditionellste Form der Matratze, die allerdings seit einiger Zeit einen schlechten Ruf bekommen hat. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, welche potenziellen Vorteile sich aus der Federkerntechnik ergeben können und warum diese Option vielleicht doch für Sie infrage kommt.

Die Federkernmatratze ist bis heute eine der beliebtesten und am weitesten verbreiteten Matratzentypen. Federkernmatratzen haben eine oder mehrere Schichten von Federspulen (im Allgemeinen Stahl), die Halt und Komfort bieten. Mit fortschreitender Technologie ändern sich Anzahl, Typen und Schichten der Spulen. Eine größere Anzahl von Spulen bedeutet typischerweise einen besseren Komfort und Halt.

Der bemerkenswerte Vorteil dieser Art von Bett ist, dass diese Option aufgrund des zwischen den Federn befindlichen Raums die größte Luftzirkulation ermöglicht. Dies hilft, die Temperatur niedrig zu halten und ermöglicht einen kühleren Schlaf.

Geeignet für: Schläfer, die ein traditionelleres Spiral- / Federgefühl, gute Sprungkraft, Kühlung und starke Kantenunterstützung wünschen.

Latex

Latexschaum wird aus einem Baum namens Hevea-Brasilenis hergestellt, insbesondere aus der daraus extrahierten weißen Flüssigkeit. Latex wird geerntet, und wenn das überschüssige Wasser entfernt wird, erhalten Sie einen Rohstoff, der für verschiedene Produkte fantastisch ist, darunter auch Matratzensysteme.

Diese Matratzen bestehen ausschließlich aus Latexschaum und sind für ihre kühlenden Eigenschaften und ihren Komfort bekannt. Latex ist bekannt für hohen Komfort, gute Sprungkraft und Kühlung.

Geeignet für: Schläfer, die eine gute Sprungkraft, Kühlung und Anpassungsfähigkeit wünschen. Darüber hinaus gut für Schläfer, die zwar Schaum wollen, aber die ausgeprägte Form- und Konturgebung, die häufig mit Memory-Schaum-Matratzen einhergeht, vermeiden wollen.

Memory Foam

Memory-Schaum wurde erstmals in den 1970er Jahren von der NASA als Sicherheitsmaterial für Sitzkissen entwickelt, um Piloten und Passagiere bei Flugzeugabstürzen zu schützen. Seitdem hat sich das Material zu einem aufkeimenden Produkt entwickelt, das mittlerweile von praktisch jedem Matratzenhersteller eingesetzt wird.

Genau wie es sich anhört, bestehen diese Matratzen nur aus Memory-Schaum. Memory Foam-Matratzen sind bekannt für ihre hervorragende Unterstützung, Druckentlastung und Konturgebung. In der Vergangenheit hatte Memory Foam einen schlechten Ruf als „Nachtspeicherofen“. Viele neuere, fortschrittlichere Memory-Schäume werden jedoch mit überlegenen Kühleigenschaften entwickelt.

Geeignet für: Schläfer, die eine enge Körperanpassung, Kontur, Druckentlastung und Unterstützung wünschen.

Hybridbetten

Die Hybridmatratze ist eine Kombination aus traditionellem Federkern und Memory-Schaum. Diese Option bietet das Beste aus beiden Welten und bietet die Konturierung und fehlende Bewegungsübertragung von Schaumstoff durch die Unterstützung von Federn.

Diese Matratzen bestehen aus einer Kombination von Latex, Memory, Polyurethanschäumen, Stahlfedern und / oder anderen Materialien und sind normalerweise so konzipiert, dass sie bestimmte Vorteile maximieren und gleichzeitig bestimmte Nachteile minimieren. Zum Beispiel kann ein Latex + Memory Foam-Hybridbett über das Latex eine hervorragende Sprungkraft und Kühlung bieten, bietet aber auch eine hervorragende Druckentlastung und Unterstützung durch den Memory Foam.

Geeignet für: Schläfer, die das Beste aus allen Welten wollen. Hervorragende Sprungkraft, Unterstützung, Komfort und Kühlung. Eine gute Allround-Option, die für die Mehrheit der Schläfer eine sehr gute Wahl ist.

Wasserbetten

Es hält sich nach wie vor die hartnäckige Vorstellung das Schlafen in einem Wasserbett sei wie eine Nacht auf hoher See bei Windstärke 7. Dabei sind Wasserbetten mittlerweile in verschiedenen Beruhigungsstufen erhältlich.

Stufe 1, das unberuhigte Wasserbett (sog. Freeflow) ist dabei die ursprüngliche Variante und in der Tat etwas gewöhnungsbedürftig. Die Nachschwingzeit beim Drehen oder Hineinlegen beträgt hier bis zu 10 Sekunden, während der Sie die „Wellen“ des Wassers deutlich spüren. Bei Stufe 5, dem vollberuhigten Bett merken Sie allerdings absolut nichts mehr vom Wasser in der Matratze, sie fühlt sich an wie eine Latexmatratze.

Einige der häufigsten Gründe für die Entscheidung für ein Wasserbett sind Rückenschmerzen und Arthritis. Diese Betten eignen sich auch hervorragend für Allergiker.

Allerdings benötigen Sie fast immer einen geeigneten Bettrahmen für eine wassergefüllte Matratze. Auch das viel höhere Gewicht durch das eingepumpte Wasser muss man vor dem Kauf bedenken.

Geeignet für: Menschen mit Rückenschmerzen, Arthritis und Allergien und alle, die etwas weniger konventionelles suchen.

4. Ermittlung der Festigkeit anhand der überwiegenden Schlafposition

Egal, ob Sie auf der Seite, auf dem Bauch oder auf dem Rücken schlafen oder ob Sie mehrmals in der Nacht Ihre Liegeposition wechseln – Ihre Matratze muss dafür geeignet sein. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und überlegen Sie, was Ihre Lieblingsschlafposition ist, denn das bestimmt die ideale Festigkeit Ihres neuen Bettes.

Auf dem Rücken

Nur etwa 15% der Menschen sind Rückenschläfer. Der wichtigste Faktor für Rückenschläfer ist Festigkeit und Unterstützung. Wenn Ihre Matratze zu weich ist, sinkt Ihr Körper zu weit ein und verursacht Rückenschmerzen. Sie benötigen eine Matratze, die weich genug ist, um Druck zu entlasten, aber dennoch genügend Unterstützung bietet. Der perfekte Härtegrad wäre dafür H3 (mittelfest).

Seitenschläfer

Viele Menschen, die überwiegend auf der Seite schlafen, leiden unter Beschwerden und Schmerzen in ihren Hüftgelenken und Schultern. Dies ist normalerweise auf eine ungeeignete Matratze zurückzuführen.

Es wird empfohlen, dass Sie eine etwas weichere Option wählen als ein Rückenschläfer, da diese für eine gleichmäßige Druckverteilung sorgen, während Sie auf Ihrer Seite schlafen.

Idealerweise sollten Sie eine Matratze mit einer Festigkeit H2 (mittelweich) wählen.

Auf dem Bauch

Dies wird als die schlechteste Schlafposition angesehen. Das Wichtigste für sogenannte Magenschläfer ist eine gleichmäßige Gewichtsverteilung über den gesamten Körper, da Ihr Oberkörper den größten Druck abbekommt. Wenn die Matratze zu weich ist (nicht genügend Halt), krümmt sich Ihre Wirbelsäule und verursacht Rückenschmerzen.

Sie sollten nach einer Matratze mit Härtegrad H3 bis H4 (mittelfest bis fest) suchen.

5. Ihr Körpergewicht in Verbindung mit dem idealen Härtegrad

Auf den ersten Blick fragen Sie sich vielleicht, was Ihr Gewicht mit der Auswahl einer Matratze zu tun hat.

Doch Ihr Körpergewicht ist bei der Auswahl einer Matratze von entscheidender Bedeutung: das Einsinken und Stützen jeder Matratze wird stark von Ihrem Gewicht und Ihrem Körpertyp beeinflusst.

Schauen wir uns die folgenden Richtlinien an, anhand derer Sie basierend auf Ihrem Gewicht den idealen Festigkeitsgrad auswählen können:

Leicht (bis 75kg) – H1 und H2 (weich bis mittelweich) sind für Sie die geeignetsten Härtegrade

Durchschnitt (bis 100kg) – die Härtegrade H2 und H3 (mittelweich bis fest) sind die beliebtesten bei heranwachsenden Jugendlichen und etwas schwereren Frauen

Schwerere Personen (bis 130kg) – Schwerere Personen können mehr Druckpunkte auf ihrem Rücken verursachen. Idealerweise sollten Sie eine festere Option wählen, um ein zu starkes Einsinken zu verhindern. Die Härtegarde H3 und H4 (mittelfest bis fest) sind daher die beste Wahl.

Sehr schwere Menschen (über 130kg) – für stark übergewichtige Personen gibt es den Härtegraf H5 (sehr fest), der allerdings nicht von allen Matratzenherstellern angeboten wird.

So wählen Sie die richtige Matratze für Sie aus – Zusammenfassung

Wir hoffen, Sie haben unseren ganzen Beitrag gelesen. Wenn nicht, hier eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Themen:

Benötigen Sie eine neue Matratze? – Wenn Ihre Matratze älter als acht Jahre ist, empfehlen wir einen baldigen Austausch. Wenn Sie Schlafstörungen oder Rücken- oder Nackenschmerzen haben, sollten Sie sofort mit der Suche beginnen.

Was ist Ihr Budget? – Veranschlagen Sie nicht zu wenig für eine neue Matratze. Sie soll sie ja über mehrere Jahre jede Nacht begleiten.

Welche Art und Material? – Dies ist zweifellos die größte Herausforderung. Memory Foam bietet eine gute Kontur, aber weniger Luftzirkulation. Herkömmliche Federkernmatratzen bieten eine gute Sprungkraft und Kühlung und sind im Allgemeinen langlebiger. Eine gute Alternative sind Hybridmatratzen, Sie vereinen viele Vorteile in einem Modell.

Was ist Ihre bevorzugte Schlafposition? – Dies bestimmt Ihre ideale Festigkeit. Auf einer Skala von 1 bis 5 (eins ist weich und fünf ist sehr fest) sollten sich Rückenschläfer für eine mittlere Festigkeit (H3), Seitenschläfer für eine weichere Option (H2) und Bauchschläfer für einen höheren Härtegrad (H3-4) entscheiden, um ein Absinken zu vermeiden.

Was ist Ihr Körpertyp und Gewicht? – Für leichtere Personen (75kg  oder weniger) bietet eine Matratze mit Härtegrad 1-2 das gleiche Gefühl, das eine durchschnittlich schwere Person (bis 100kg) mit Härtegrad H3 hat. Wenn Sie dagegen schwerer sind (bis 130kg), benötigen Sie mehr Unterstützung und eine festere Matratze (H3-4), um Ihr Gewicht zu tragen.